متى يجب على الحامل الصيام في شهر رمضان؟
هل يمكن للمرأة الحامل الصيام؟ لم يتفق الأطباء على إجابة واحدة لهذا السؤال، لأن ذلك يعتمد على صحة الحامل وجنينها بشكل عام.
احجز موعدك من خلال الوتساب
هل يمكن للمرأة الحامل الصيام؟ لم يتفق الأطباء على إجابة واحدة لهذا السؤال، لأن ذلك يعتمد على صحة الحامل وجنينها بشكل عام.
صيام الحامل في رمضان هو أمر مقلق للنساء الحوامل، فما بين الرغبة بأداء الواجب الديني والخوف على نفسها وعلى الجنين تقف المرأة حائرة متسائلة: هل تصوم أم تفطر في شهر رمضان؟.
بحسب رأي بعض الأطباء يمكن أن يكون الصيام أمناً حسب قوة جسم المرأة وتحملها وأشهر الحمل، لكن معظم النساء الحوامل قد يعانين من أمراض ومشاكل أثناء فترة الصيام.
في هذا المقال سوف نستعرض أهم ما يخص صيام الحامل في رمضان فيما إذا كانت تستطيع أم لا و معلومات كثيرة حول هذا الموضوع.
صيام رمضان للحامل لا يؤثر على الجنين من حيث وزنه وطوله ووقت الولادة، كما تعتقد بعض النساء وخاصة للمرأة الحامل ذات الجسم السليم والملتزمة بنمط حياة صحي.
ولكن الصيام للحامل في رمضان قد يكون متعباً بل ومؤذياً للنساء اللواتي يعانين من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أي مرض آخر قد يؤثر على صحة الجنين لذا يجب أن تراجع طبيبها في هذه الحالة واستشارته فإذا منعها من الصوم فلابد من أن تلتزم بنصائح الطبيب.
وفي حال لم تلتزم الأم الحامل بمشورة الطبيب وقررت الصيام، فسوف تظهر مضاعفات صحية على صحة الجنين مثل:
تتساءل كثير من النساء حول صيام شهر رمضان في الأشهر الأخيرة خصوصا في الشهر الثامن والشهر التاسع، لنستعرض أولا فيما إذا كان الصيام يؤثر على الجنين و الحامل في الشهور الأولى من الحمل.
في بداية الحمل مع الصيام ينصح بأن تبتعد الحامل عن أشعة الشمس أثناء النهار، واللجوء للطبيب حال الشعور بالتعب، ولابد أن تأخذ قسطًا من الراحة، وتتابع حركة الجنين في بطنها كل ساعة، وتتناول الفواكه بشكل عام والتمر بشكل خاص لأنه غني بالكالسيوم والحديد للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وتتناول قدر المستطاع غذاء صحي متوازن.
أما في الأشهر الأخيرة ينصح إذا كانت الأم مصابة بأمراض مزمنة كالسكري وضغط الدم، أو إذا كانت حامل بتوأم أن لا تصوم في الأشهر الأخيرة وخصوصاً إذا شعرت بأعراض قلة حركة الجنين (أقل من 10 حركات خلال 12 ساعة)، الهبوط والإعياء الشديد أو الدوار، الشعور بالعطش الشديد وجفاف العين الشديد فهي علامات لحدوث جفاف بالجسم، فقدان الوزن المستمر، فيجب عليها أن تفطر فوراً.
تعاني المرأة من الضعف الشديد وانخفاض في ضغط الدم والقيء المتكرر في الأشهر الأولى من الحمل، والانقطاع عن الطعام والشراب لفترات طويلة، قد يعرضها لخطر الإصابة بالهبوط والإعياء، نتيجة استهلاك الطاقة في الجسم.
تعاني بعض الحوامل من القيء في مراحل متقدمة من الحمل، والامتناع عن تناول السوائل لأكثر من 15 ساعة قد يعرضها لخطر الجفاف، والذي يصاحبه التعب العام، والإعياء، وتشويش في الرؤية.
قد تُظْهِر نتائج التحاليل التي تجريها المرأة خلال مراحل الحمل المختلفة، زيادة في نسبة الأملاح أو وجود صديد في البول، وفي تلك الحالة تحتاج المرأة لشرب الكثير من المياه على مدار اليوم.
قد تواجه بعض الأمهات الحوامل مشكلة في عدم وصول الدم الذي يحمل الغذاء للجنين، وفي تلك الحالة تحتاج إلى تناول الطعام والشراب على فترات متقطعة على مدار اليوم، فضلًا عن الأدوية التى تزيد من سيولة الدماء لتوصيل الغذاء عبر المشيمة.
من المضاعفات التي عادةً ما تحدث في الثلث الأخير من الحمل، فإذا كانت المرأة تعاني من هذه المشكلة، يحظر عليها صيام رمضان، لأن حالتها الصحية تستدعي تناول جرعات محددة من الأدوية على مدار اليوم.
إذا كانت المرأة تعاني من سكري الحمل، لا يمكنها التوقف عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة، كما أن حالتها الصحية تستدعي تناول جرعات محددة من الأدوية، لضبط نسبة الجلوكوز بالدم.
تحتاج المرأة الحامل في توأم، إلى تغذية مضاعفة، لكي تتمكن من الحفاظ على سلامة طفليها، وبالتالي، يحظر عليها صيام شهر رمضان في هذه الحالة، خاصةً أنها معرضة بشكل أكبر لحدوث الإجهاض والولادة المبكرة.
يحظر على المرأة الحامل صيام شهر رمضان في حالة الإصابة بتسمم الحمل، الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، نتيجة احتباس السوائل والأملاح بالجسم، مع ارتفاع نسبة الزلال في البول.
وفقًا للشريعة الإسلامية، فإن المرأة المرضعة معفية من الصيام إذا كان هناك خوف من أن الصيام قد يضر بصحة الرضيع أو صحتها.
كما يمكنها تعويض أيام الصيام في موعد آخر من السنة، ويعتمد تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية على عدة عوامل، مثل:
إذا كان الطفل الرضيع يبلغ من العمر حتى نصف عام، ينصح الأطباء الأمهات المرضعات للأطفال البالغ عمرهم حتى نصف السنة، بعدم الصوم لأن الرضاعة الطبيعية في هذا العمر مهمة جداً ويشكل مصدر نظام غذائي أساسي للطفل، فقد تشعر النساء المرضعات خلال الصيام بالجوع والعطش وقد يتعرضن أيضًا لخطر الإصابة بالجفاف، لذا ينصح بعدم الصيام.
أما الأطفال بعمر الـ ٦ شهور وما فوق، يبدأ الأطفال بهذا العمر بتناول الأطعمة الصلبة في هذه الحالة يكون الصيام على الأم المرضعة أسهل بسبب أن الطفل لا يعتمد تماماً على حليبها فقط.
في حال أجاز لك الطبيب الصيام خلال الحمل، سوف نستعرض لكِ بعض أهم النصائح للصيام أثناء الحمل:
خلال صيام الحامل. ماذا يجب أن تأكل المرأة الحامل في رمضان؟ ما هو أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل في رمضان؟
أهم العوامل التي تساعد الحامل على صيام رمضان بأمان لها ولجنينها هو التزامها بنظام غذائي صحي متكامل، سنقدم بعض الأفكار لغذاء صحي للحامل في رمضان:
يمكن للحامل تناول وجبتين خفيفتين بين الإفطار والسحور، على أن تحتوي بعض المكسرات والفاكهة المجففة وعدم الإفراط بتناول الشاي والقهوة والعصائر المحلاة، كذلك عدم الافراط بتناول الحلويات خصوصًا الحلويات الشرقية، فهي عالية السعرات وغنية بالسكر والدهون مما قد يؤدي إلى الزيادة بالوزن والتعرض للإصابة بسكر الحمل.
يجب أن تداوم الحامل على تناول وجبة السحور وخصوصاً على الأطعمة المشبعة الغنية بالألياف بطيئة الهضم، بالإضافة إلى تناول الزبادي أو اللبن الرايب وطبق من السلطة الخضراء الطازجة، فجميع هذه الأطعمة تساعد الحامل على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتمد الجسم كذلك باحتياجاته الضرورية من العناصر الغذائية المختلفة.
تسطيع الحامل الحصول على احتياجها من البوتاسيوم، بتناول الموز على السحور، ويفضل تناول بضع تمرات على السحور، لأنها تعد مصدرًا غنيًّا للطاقة، ويفضل ألا يزيد عدد التمرات على 3 أو 5 تمرات. يفضل تناول كوب أو كوبين من الماء لبقاء الجسم رطبًا خلال فترة الصيام، و للوقاية من الإصابة بالجفاف.
وبعد استعراض أهم ما يخص صيام الحامل في رمضان نأمل أن نكون في موقع طيب قد قمنا بتغطية كافة أو أغلب تساؤلات المرأة الحامل في رمضان.. طيّب كادر طبي مؤهل على مدار الساعة لجميع خدمات الرعاية الطبية المنزلية لك ولعائلتك في تطبيق واحد.
يقدم لك طيّب العديد من الخدمات الطبية المنزلية من تحاليل الدم المختلفة والفحوصات التي تتم من قبل ممرضين وممارسين صحيين مختصين لتقديم خدماتك الطبية بكل دقة واحترافية.
احجز موعدك في طيب.. تطبيقك الأول للرعاية الصحية من منزلك، في أي وقت ومن أي مكان.
حمل التطبيق مجاناً!
يمكنك إلغاء الطلب مهما كان السبب واسترداد ثمن الخدمة
(حسب القواعد والشروط العامة لشركة طيب)
